2017年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 16日:
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3074 kcal
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脂質: 86.68g | たんぱく質: 349.66g | 炭水化物: 223.83g.
朝食: Gut & Günstig Magerquark, Zucker, Räucherschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Roggenvollkornbrot. 昼食: Alnatura Kokosöl Nativ, Brokkoli, Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein. 夕食: Edeka Bio Sauerrahm 10%, Butter, Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucker, Gut & Günstig Magerquark. 軽食/その他: Dulano Kaiserschinken, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Banane. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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