2017年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 16日:
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1804 kcal
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脂質: 52.34g | たんぱく質: 133.21g | 炭水化物: 199.42g.
朝食: Клубника, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Белый Медведь Творог 5%. 昼食: Грудка Индейки, Батоша Батон Отрубной, Зеленый Борщ. 夕食: Вареное Яйцо, Редис. 軽食/その他: Леовит Батончик Протеиновый Чёрный Лес, GNC Изолят, Ironman Протеиновый Батончик, Красное Яблоко, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Икра Красная, Сыр Адыгейский. もっと...
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3826 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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