2017年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 52.4 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 16日:
|
1693 kcal
|
脂質: 70.31g | たんぱく質: 112.19g | 炭水化物: 159.32g.
朝食: Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Подсолнечное Масло. 昼食: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Магнит Печенье, Перловка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Авокадо. 夕食: Перловка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры. 軽食/その他: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Горбуша на Пару. もっと...
|
体重に変化ありません
|