2010年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.0 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 03月 9日:
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2484 kcal
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脂質: 73.33g | たんぱく質: 90.29g | 炭水化物: 390.89g.
朝食: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. 夕食: Bacon (Cured, Baked, Cooked), BUTTER, Turkey Breast Meat, SPROUTS , BROCCOLI, CABBAGE, CAULIFLOWER, TURNIP, goldenfry ONION GRAVY GRANUELS. 軽食/その他: Quick Oats Instant Oatmeal, Sweet 'N Low, TREACLE SYRUP, toffee chocolate bar, muller light VANILLA flavour, date and walnut, TREACLE SYRUP, lemon cheesecakeWEIGHT WATCHES/2=1 PORTION, weight watchers icecream cone, pear, apple and sultanas . もっと...
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2543 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 休憩 - 2 時間 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ショッピング - 6 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 座る - 5 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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