2017年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.5 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 15日:
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1232 kcal
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脂質: 47.76g | たんぱく質: 39.14g | 炭水化物: 167.60g.
朝食: Mabel Sequilhos Sabor Nata, Bolo de Milho, Dolce Gusto Café Au Lait. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salada de Maionese, Pastel de Queijo, Escarola. 夕食: Filé de Peixe Empanado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Qualitá Uva sem Sementes, Requeijão, Bauducco Cereale Multi Grãos, Prezunic Bolo de Milho Verde. もっと...
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2979 kcal
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運動:
ショッピング - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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