2017年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
139.7 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 71.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 15日:
|
1834 kcal
|
脂質: 53.13g | たんぱく質: 132.43g | 炭水化物: 229.36g.
朝食: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Fiber One Original Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). 昼食: R.w. Knudsen Family Cottage Doubles-Rasperry, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Sweet Onions, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Best Foods Real Mayonnaise, Pumpernickel Bread, Foster Farms Honey Roasted Turkey Breast. 夕食: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Stouffer's Fit Kitchen Bourbon Steak. 軽食/その他: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Maeda-en Matcha Green Tea Powder, Meijer Starlight Mints, International Delight Hazelnut Creamer Singles, 7-Eleven English Toffee Cappuccino. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|