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Mutlulukkk
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68.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 15日:
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1149 kcal
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脂質: 50.20g | たんぱく質: 41.36g | 炭水化物: 137.36g.
朝食: Sütaş Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Toz Biber, Yumuşak Ekmek Çubuk, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yumurta. 昼食: Galete, Kırmızı Mercimek Çorbası. 夕食: Tarçın, Zerdeçal, Zencefil, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, Milka Sütlü Çikolata, Galete, Çay (Demlenmiş), Mantar Sote. もっと...
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週に7.4 kg減量中
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