2012年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 29日:
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1785 kcal
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脂質: 121.21g | たんぱく質: 110.46g | 炭水化物: 83.26g.
朝食: Blueberries, Flax Meal, Traditional Plain Greek Yogurt. 昼食: Long English Cucumber, Avacado, Chia seed, Cheddar Cheese, Balsamic Vinegarette, Romaine, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless, Lean Only). 夕食: Metamucil, Atkins Day Break Shake, Unsweetened Plain Soy Milk, Protein Powder - Cookies n Creme. 軽食/その他: Almonds, Dry Roasted Peanuts, Adam's , Celery. もっと...
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2166 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 16 分, ショッピング - 29 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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