2017年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 15日:
|
1598 kcal
|
脂質: 93.86g | たんぱく質: 141.45g | 炭水化物: 42.95g.
朝食: Charque, Royal Fermento em Pó Químico, Omelete, Queijo Coalho. 昼食: Alface de Folha Verde, Couve-de-Folhas, Repolho, Camponesa Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Qualy Margarina Cremosa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Linguiça Toscana, Bife de Fígado, Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Chuchu, Suco de Limão, Camponesa Creme de Leite, Abacate. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|