2017年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 15日:
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1938 kcal
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脂質: 135.82g | たんぱく質: 86.49g | 炭水化物: 96.92g.
朝食: Queijo Suíço (Magro), Pão Francês sem Miolo, Piracanjuba Leite Integral. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (do Campo). 軽食/その他: Banha de Porco, Seara Carne Moída, Salada de Berinjela, Casa de Bolos Bolo de Fubá, Pudim de Leite Condensado, Sardinha Frita, Queijo Mozzarella, Abacate. もっと...
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2310 kcal
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運動:
休憩 - 13 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間, corrida - 1 時間 1 分, faxina - 1 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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