2017年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 15日:
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1008 kcal
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脂質: 36.89g | たんぱく質: 60.67g | 炭水化物: 112.33g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Banana Caturra, Nestlé Iogurte Natural Integral. 昼食: Contra-filé, Cebolas, Vagem, Couve Refogada, Heinz Mostarda, Cenouras Cozidas. 軽食/その他: Bergamota, Caqui. もっと...
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2518 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 40 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 10 分, 立つ - 3 時間, 休憩 - 3 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 座る - 1 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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