2017年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 15日:
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788 kcal
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脂質: 19.96g | たんぱく質: 46.73g | 炭水化物: 148.10g.
朝食: Dolce Gusto Cortado, Bom Destino Queijo Minas Frescal de Búfala, Panco Pão Integral Total 15 Grãos. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Hambúrguer de Abóbora com Quinoa, Arroz Amarelo. 夕食: Pullman Pão Integral Original, Maionese, Bom Destino Queijo Minas Frescal de Búfala, Tomates, Alface Americana, Hambúrguer de Abóbora com Quinoa. 軽食/その他: Dolce Gusto Café Au Lait, Mexerica, Caqui, Dolce Gusto Cortado. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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