svlight77の日記, 2017年 05月 15日

2017年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.6 kg これまでの減量分: 16.4 kg. 残り: 5.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 15日:

1003 kcal

脂質: 20.48g | たんぱく質: 154.44g | 炭水化物: 47.25g. 朝食: Кофе. 昼食: ABC Сок Томатный, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Vитамин Брокколи Капуста, Вареное Яйцо. 夕食: Лента Тилапия Филе. 軽食/その他: Братья Чебурашкины Молоко 0,1%, Optimum Nutrition Казеин. もっと...

2124 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に14 kg増量中

svlight77の体重の記録

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