2017年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 15日:
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1272 kcal
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脂質: 41.41g | たんぱく質: 55.11g | 炭水化物: 159.35g.
朝食: Golden Valley Gemischte Früchte, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, REWE Schoko Müsli, Kaffee mit Milch. 昼食: Nudeln (Gekocht), Maggi Bolognese. 夕食: Erasco Ungarische Gulaschsuppe, Kaufland Truthahnbrust, Milfina Butter, Grafschafter Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen (56g). 軽食/その他: Apfel. もっと...
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2965 kcal
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運動:
洗濯 - 15 分, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間, 休憩 - 10 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間, 料理 - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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