2017年 05月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58.3 kg これまでの減量分: 1.5 kg.    残り: 3.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1281 kcal 脂質: 53.92g | たんぱく質: 80.68g | 炭水化物: 90.30g.   朝食: Käse, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch, Lyttos Griechisches Naturjoghurt, Champignons, Gebackener oder Gebratener Fisch. 夕食: Barbera, Rührei, Be Light Frischkäse 4% Fett, Weizenbrötchen, BackWerk Schinken-Käse-Croissant. 軽食/その他: Ritter Sport Mini Jamaica Rum. もっと...
1543 kcal 運動: 掃除 - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.8 kg減量中

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