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Goodbye 180s!
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80.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 29日:
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1159 kcal
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脂質: 32.69g | たんぱく質: 74.40g | 炭水化物: 152.19g.
朝食: Oatmeal, Cocoa Powder (Unsweetened), Natural Creamy Peanut Butter. 昼食: Salmon, Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Bread, Tomatoes, Roasted Red Pepper Hummus, Carrots. 夕食: Tomatoes, Jasmine Rice, Cucumber (with Peel), Chicken (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Light String Cheese, Kiwi Fruit, Mangos. もっと...
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2594 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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 コメント
Look at you go! And you are 100% in the yellow bar! Congrads.
2012年 02月 29日 投稿者: Lizzygracemusic
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2012年 03月 2日 投稿者: wroughtinfire
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Congrats! At the rate you are going you will be at your goal weight in no time. :)
2012年 03月 15日 投稿者: slimatlast
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