2017年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 15日:
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1590 kcal
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脂質: 60.72g | たんぱく質: 105.17g | 炭水化物: 149.37g.
朝食: Leitungswasser, DM Bio Beeren Frühstücksbrei, Pink Lady Äpfel, Pflaumen, Herzgut Buttermilch, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. 昼食: Weich Gekochtes Ei, Möhren, Gurke (mit Schale), Leitungswasser. 夕食: Leitungswasser, Golden Seafood Kabeljaufilet, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Sea Fresh Thunfischfilets, Geschnitten, Lachsfilet, Thermomix Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen, Leitungswasser. 軽食/その他: Arla Protein Erdbeere. もっと...
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1790 kcal
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運動:
ウォーキング - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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