|
Tchau, Centena... Olá, Dezena!! :)
|
99.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 14日:
|
1466 kcal
|
脂質: 97.33g | たんぱく質: 103.80g | 炭水化物: 28.92g.
朝食: 01 pão somente linhaça, Leite (Leite Integral), Café, Tomates, Sadia Mussarela, Ovo Frito. 昼食: Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Fiore Creme de Leite Fresco, Abobrinha, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
 コメント
|
|