2017年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 14日:
|
2446 kcal
|
脂質: 106.25g | たんぱく質: 132.62g | 炭水化物: 264.10g.
朝食: Изюм (без Косточек), Семена Льна, Ярмарка Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мёд. 昼食: Пятерочка Лук Репчатый, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Каравай Ролл Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 夕食: Кешью, Арахис, Миндаль. 軽食/その他: ВкусВилл Пюре Из Яблок, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Фундук, Мёд, Простоквашино Творог 0,2%. もっと...
|
|
1615 kcal
|
運動:
フラフープ - 30 分, エリプティカルマシン - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に9.8 kg増量中
|