2017年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 14日:
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1474 kcal
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脂質: 62.64g | たんぱく質: 82.04g | 炭水化物: 145.08g.
朝食: Sadia Mussarela, Pão Integral, Cappuccino, Estrela do Oriente Damasco Seco, Ameixa Seca. 昼食: Abobrinha Recheada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cupim Assado, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 夕食: Balanceado Salada Caesar. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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