2017年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 11日:
|
3091 kcal
|
脂質: 87.37g | たんぱく質: 87.78g | 炭水化物: 326.85g.
朝食: Bircher Müsli, Aldi Forellenfilets, Meerrettich. 昼食: Räucherlachs, Baguette, Yorma's Butterbreze, Butterbrezel. 夕食: Oettinger Kellerbier, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Merlot, Kaiserschmarrn, Semmelknödel. もっと...
|
|
3315 kcal
|
運動:
立つ - 4 時間, 座る - 2 時間, 睡眠 - 5 時間, 浴びる - 1 時間, 家事 - 1 時間, スピニング (Spinning) - 30 分, 漕艇する - 30 分, デスクワーク - 9 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|