2017年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 13日:
|
1566 kcal
|
脂質: 52.42g | たんぱく質: 86.74g | 炭水化物: 189.07g.
朝食: Dal Colle Bombolone all'albicocca, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Muller Sorbetto Mela Verde, Ciliegie, Nespole, Capocollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pesce Spada, Pane Comune. 夕食: Dolciando & Dolciando Fiorentine, Miele, Latte Scremato, Colomba. もっと...
|
|
2194 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 37 分, テレビで見る - 3 時間 40 分, 料理 - 30 分, 読む - 1 時間 20 分, 立つ - 2 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間 40 分, 休憩 - 2 時間 28 分, 運転 - 1 時間 20 分, ウォーキング - 1 時間 40 分, 座る - 1 時間 20 分. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|