2017年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 13日:
|
1092 kcal
|
脂質: 38.81g | たんぱく質: 69.70g | 炭水化物: 61.77g.
朝食: Energy Diet Smart Food, Черкизовский Сальчичон, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе. 昼食: Кофе, Соевое Молоко, Арсеньевская Ферма Кефир 1%. 夕食: Вино Красное Сухое, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Салат: Яйца,Шпинат,Томаты,Лучек,Сметана. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|