2017年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 13日:
|
1874 kcal
|
脂質: 67.81g | たんぱく質: 65.71g | 炭水化物: 215.23g.
朝食: Domatesler, Yeşil Biber, Sütaş Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Yoğurtlu Havuç Salatası, Genç Yeşil Soğan, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Cacık, Yeşil Mercimek Çorbası. 夕食: Karpuz, Salçalı Makarna, Yeşil Biber, Taze Fasulye. 軽食/その他: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Doğanay Şalgam Suyu, Rakı, Algida Maraş Usulü Dondurma, Çilek, Muz, Pınar Organik Süt, Muz. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|