2017年 05月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
52.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 13日:
|
2398 kcal
|
脂質: 62.82g | たんぱく質: 162.21g | 炭水化物: 302.35g.
朝食: Изюм (без Косточек), Семена Льна, Ярмарка Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 0,5%, Клубника, Мёд. 昼食: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Каравай Ролл Пшеничный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 夕食: Каравай Пита, Паста Карбонара, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Фундук, Зеленое Яблоко, Мёд, Простоквашино Творог 0,2%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|