|
Кардио на этой неделе были, как будто, особенно эффективны. Всем тепла.
|
102.9 kg
これまでの減量分: 27.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 13日:
|
1440 kcal
|
脂質: 57.27g | たんぱく質: 155.92g | 炭水化物: 86.07g.
朝食: Простоквашино Творог 5%, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Активиа Биокефирная 1% 2 в 1, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Ostrovit WPC80. 昼食: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Салат Овощной со Сметаной, Первая Свежесть Филе "Медальон", Сэн Сой Соевый Соус, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Оливковое Масло. 夕食: Первая Свежесть Филе "Медальон". もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|