gode daaの日記, 2017年 05月 13日

2017年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85.9 kg これまでの減量分: 22.1 kg. 残り: 21.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 13日:

861 kcal

脂質: 31.00g | たんぱく質: 117.07g | 炭水化物: 26.58g. 朝食: Beef Lungs, Braised Beef Liver, Cooked Kale (from Fresh). 昼食: Broccoli, Steamed or Boiled Squid, Baked or Broiled Salmon. もっと...

2697 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間　 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 5 時間, 運転 - 3 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

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