2017年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 13日:
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1226 kcal
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脂質: 51.01g | たんぱく質: 96.35g | 炭水化物: 92.35g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черемушки Хлеб Бородинский, Яйцо. 昼食: Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная. 夕食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яйцо. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2.5%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%. もっと...
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1773 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, ボディービル - 50 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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