2017年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 12日:
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1958 kcal
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脂質: 88.26g | たんぱく質: 75.31g | 炭水化物: 220.91g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Miele. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Susine, Pascoli Italiani Gorgonzola Dop Dolce, Pane Comune, Carne di Piccione, Barilla Pasta. 夕食: Nutella Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. もっと...
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2194 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 57 分, テレビで見る - 2 時間, ウォーキング - 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 15 分, 座る - 25 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 1 時間, 立つ - 2 時間 10 分, 運転 - 1 時間 23 分, 読む - 20 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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