2017年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 12日:
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1138 kcal
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脂質: 69.93g | たんぱく質: 56.38g | 炭水化物: 75.79g.
朝食: Keten Tohumu, Sütaş Çerkez Peyniri, Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates. 昼食: Sütaş Ayran, Sığır Eti Köftesi. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. 軽食/その他: Karpuz, Fındık, Sütaş Light Süt. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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