2017年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 12日:
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1657 kcal
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脂質: 79.87g | たんぱく質: 77.66g | 炭水化物: 161.99g.
朝食: Kaffee mit Milch, Alnatura Quinoa Gepufft, Marmelade, Thüringer Naturjoghurt 3,5%. 昼食: Olivenöl, Erdbeeren, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwürfel, Rote Paprika, Grüne Brechbohnen, Champignons, Kirschtomaten. 夕食: Milfina Butter, Lidl Fleischkäse, Wiesbauer Winzerwurst, Grafschafter Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen (56g), Gut & Günstig Müsliriegel Haselnuss. 軽食/その他: Milram Frühlingsquark, Gurke (Geschält), Karotten, Radieschen. もっと...
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2920 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 3 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間, 料理 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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