2017年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 12日:
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1661 kcal
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脂質: 57.74g | たんぱく質: 79.69g | 炭水化物: 203.06g.
朝食: Carrefour Pain de Mie Nature, Jambon de Dinde, Leader Price Maasdam en Tranches, Pomme, Carrefour Yaourt aux Fruits Mixés, Café au Lait, Sucre. 昼食: Carrefour Yaourt aux Fruits Mixés, Carottes, Auchan Surimi, Oeuf Dur. 夕食: Domino's Pizza Pizza L'Orientale Classique (Large). もっと...
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2639 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 25 分, トレッドミル - 40 分, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間, 休憩 - 8 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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