2017年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 12日:
|
551 kcal
|
脂質: 19.60g | たんぱく質: 43.40g | 炭水化物: 50.67g.
朝食: Kırmızı Lezzetli Elma, Kahve, Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|