2017年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 12日:
|
2364 kcal
|
脂質: 113.44g | たんぱく質: 133.13g | 炭水化物: 211.49g.
朝食: Drożdżówka z Dżemem, Chleb na Zakwasie, Plasterki Szynki ze Sklepu, Pomidory, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 昼食: Banan, Pomidory, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Ocet Balsamiczny, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 夕食: Lidl Mięso Mielone z Indyka, Ryż Biały, Cukinia, Piątnica Śmietana 30%, Ser Gouda, Bluedino Ser Żółty Gouda, Ogórek Kiszony. 軽食/その他: Canditi Słonecznik Łuskany, Banan. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|