2017年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 12日:
|
1041 kcal
|
脂質: 43.93g | たんぱく質: 34.78g | 炭水化物: 131.60g.
朝食: Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Молоко (Цельное Молоко), Сахар. 昼食: Vegda Помидоры Черри Маринованные, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Хлеб Черный, Капуста Тушеная. 夕食: Тыквенные Семечки, Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. 軽食/その他: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|