2017年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 11日:
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2211 kcal
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脂質: 85.93g | たんぱく質: 81.66g | 炭水化物: 263.59g.
朝食: Milbona Kaffeesahne 12%, Milch 1,5%, K-Classic Salami, Büsch Roggenfilou, Ja! Frischkäse mit Kräutern. 昼食: Edeka Joghurt Dressing mit Schnittlauch, Edeka Salat mit Schinken (Frischetheke), Milch 1,5%, Kölln Knusper Joghurt Zitrone. 夕食: Monte Castello Hartkäse, Barilla Arrabbiata, Barilla Spaghetti N.5 Integrale. 軽食/その他: Storck Werthers Original, Kluth Nusskernmischung, Snickers Snack Size, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). もっと...
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2372 kcal
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運動:
座る - 7 時間 18 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 8 時間 4 分, 休憩 - 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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