2017年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 11日:
|
1569 kcal
|
脂質: 37.16g | たんぱく質: 133.59g | 炭水化物: 184.09g.
朝食: Мёд, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 0,5%, Голубика, Ярмарка Овсяная Крупа, Изюм (без Косточек). 昼食: Зеленый Лук, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Голубика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Кешью, Мёд. もっと...
|
|
1795 kcal
|
運動:
エリプティカルマシン - 1 時間, フラフープ - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|