2017年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 11日:
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1633 kcal
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脂質: 35.44g | たんぱく質: 71.14g | 炭水化物: 261.72g.
朝食: Miele, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 昼食: Nespole, Olive Verdi, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Ravanelli, Agretti, Fagioli (in Scatola), Carciofi, Selex Minestrone di Verdure. 夕食: Coop Snack Gelato al Cocco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa), Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli. 軽食/その他: San Pellegrino Aranciata, Ultimate Italia Barretta Proteica. もっと...
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2097 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 46 分, 庭仕事（ガーデニング） - 20 分, テレビで見る - 55 分, 家事 - 5 分, 座る - 2 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 20 分, 休憩 - 1 時間 8 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 1 時間 20 分, 運転 - 36 分, 立つ - 1 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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