2017年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 11日:
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1211 kcal
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脂質: 36.39g | たんぱく質: 90.90g | 炭水化物: 129.38g.
朝食: Сыр Стародубский Сыр Деревенский с Беконом, Батон, Чай, Вареное Яйцо. 昼食: Вареное Яйцо, Варенье, Лепешка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Воде, Салат из Свеклы с Сыром. 夕食: Творог с Бананом, Гречка Вареная, Сыр Стародубский Сыр Деревенский с Беконом, Чай. 軽食/その他: Красные Вишни. もっと...
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1344 kcal
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運動:
勉強 - 6 時間, 休憩 - 9 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間, スクワット - 6 分, 腹筋 - 5 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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