2017年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 11日:
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1107 kcal
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脂質: 57.19g | たんぱく質: 65.85g | 炭水化物: 51.82g.
朝食: Fresh Express Baby Spinach, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Yellow Mustard, Kraft Mayo, Sweet Pickle Relish, Great Value Large White Eggs, Mac's Original Pork Skins, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. 夕食: Jose Cuervo Gold Tequila, Hormel Original Pepperoni Slices, Great American Cookies Big Bite Doozie. もっと...
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2713 kcal
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運動:
家事 - 4 時間 6 分, 洗車 - 1 時間 30 分, Elliptical - 46 分, 休憩 - 2 時間 32 分, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 7 時間 6 分. もっと...
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週に8.9 kg減量中
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