MaryBergmannの日記, 2017年 05月 11日

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2017年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 3.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 11日:

647 kcal

脂質: 10.20g | たんぱく質: 7.65g | 炭水化物: 140.11g. 朝食: Mroźna Kraina Warzywa Letnie z Sosem Miodowym i Ziarnami Słonecznika, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Jabłko, Olej Kokosowy. もっと...

1787 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 45 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 50 分, 休憩 - 14 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.8 kg増量中


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