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Weer 800 gram bijgekomen 🙁 stiekem hoop ik dat die in spieren is en niet in vet...
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56.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 11日:
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1842 kcal
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脂質: 65.37g | たんぱく質: 83.37g | 炭水化物: 233.90g.
朝食: Rozijnen (zonder Pit), Pink Lady Appels, Danone Magere Platte Kaas, Jordans Super Berry Granola. 昼食: Regalo Dressing Yoghurt, Carrefour Kippenblokjes, Geitenkaas (Zacht), Ei, Sla, Delhaize Kerstomaat, Wortelen. 夕食: Colruyt Kalkoenschnitzel, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Aubergine, Courgette, Tomatenpuree, Tomaten, Uien, Wortelen, Delhaize Tomatensoep met Basilicum en Mozzarella. 軽食/その他: AH Magere Kwark, Lima Speltwafels, Céréal Chocolate Chip Cookie, Aldi Melkchocolade, Pink Lady Appels, Peren, Mandarijn. もっと...
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1965 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 家事 - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間, 浴びる - 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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