hisroyaldudenessの日記, 2017年 05月 11日

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2017年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81 kg これまでの減量分: 14.8 kg. 残り: 6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 11日:

963 kcal

脂質: 39.66g | たんぱく質: 10.28g | 炭水化物: 125.32g. 朝食: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch. 夕食: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi, Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...

2346 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間　 50 分. もっと...

週に0.2 kg増量中


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