2017年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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195.3 kg
これまでの減量分: 12.0 kg.
残り: 36.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 11日:
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915 kcal
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脂質: 6.58g | たんぱく質: 53.69g | 炭水化物: 164.77g.
朝食: Essential Everyday Puffed Wheat Cereal, Galliker's Fat Free Milk, Torani Vanilla Bean Syrup, Coffee. 昼食: Nonfat Dry Milk, Kraft Miracle Whip Dressing, Idaho Spuds Mashed Potatoes Flakes, Tomatoes, Dinner Rolls. 夕食: Birds Eye Steamfresh Sweet Peas, Harris Teeter Fat Free Sour Cream, Cucumber (Peeled), White Potatoes (Flesh and Skin), Honeysuckle White Rotisserie Flavor Turkey Breast Tenderloins. 軽食/その他: Miracle Noodle Konjac Glucomannan Flour, Galliker's Fat Free Milk, Hershey's Cocoa Special Dark, Great Value No Sugar Added Fruit Cocktail. もっと...
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5845 kcal
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運動:
座る - 12 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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