2017年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 11日:
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1047 kcal
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脂質: 19.81g | たんぱく質: 62.75g | 炭水化物: 154.51g.
朝食: Dolce Gusto Cortado, Queijo Branco, Panco Pão Integral Total 15 Grãos. 昼食: Couve Refogada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Milho, Atum em Óleo (Enlatado), Macarrão. 夕食: McCain Batata Tradicional, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 軽食/その他: Dolce Gusto Cortado, Maçãs Red Delicious, Mamão Papaia. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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