2017年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 11日:
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942 kcal
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脂質: 33.11g | たんぱく質: 83.37g | 炭水化物: 80.03g.
朝食: Чай, Б.Ю. Александров Йогурт 1,5%, Musler Мюсли с Кусочками Фруктов. 昼食: Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 夕食: Чай, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 軽食/その他: Творожный Десерт, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1745 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, クロストレーナー - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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