|
😯
|
64.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 11日:
|
1307 kcal
|
脂質: 38.09g | たんぱく質: 83.02g | 炭水化物: 147.70g.
朝食: Leitungswasser, Herzgut Buttermilch, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. 昼食: Mairübchen, Leitungswasser. 夕食: Thermomix Hähnchen-Tajine mit Birnen und Backpflaumen, Leitungswasser. 軽食/その他: Pink Lady Äpfel, Möhren, Milka Pralinés Milchcrème, Birnen. もっと...
|
|
1868 kcal
|
運動:
ウォーキング - 30 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 7 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 踏み台昇降 - 22 分, 休憩 - 14 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|
 コメント
2017年 05月 11日 投稿者: Casimir123
|
@Casi: jaaaa. Ich hoffe ja, dass das auch mit zyklusbedingt ist...
2017年 05月 11日 投稿者: Kajanchen
|
...ein Tag wenig essen viiiieeeel trinken, dann ist es wieder weg!...vieeeel trinken macht Wasser weg...bei viiiieeeel trinken immer prise Salz ins Wasser, sonst ist es nutzlos!
2017年 05月 12日 投稿者: Casimir123
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|