2017年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 11日:
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1226 kcal
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脂質: 50.94g | たんぱく質: 35.72g | 炭水化物: 153.25g.
朝食: Sugar, Black Tea, Semi-Skimmed Milk, Tesco Chocolate Chip Brioche Rolls. 昼食: McVitie's Milk Chocolate Digestive, Tomatoes, Cathedral City Cheddar Cheese, Morrisons White Part Baked Baguettes. 夕食: Co-Op Stonebaked Margherita Pizza, Tesco Italian Garlic Dough Balls. 軽食/その他: Hartley's Strawberry Jelly. もっと...
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1476 kcal
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運動:
デスクワーク - 30 分, 運転 - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 8 分, 皿洗い - 20 分, 洗濯 - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 42 分, 座る - 4 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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