2017年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 11日:
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924 kcal
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脂質: 40.34g | たんぱく質: 88.77g | 炭水化物: 49.22g.
朝食: Kaas, AH Krentenbol. 昼食: Haring, Gebakken Kibbeling. 夕食: Kropsla, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Appels (zonder Schil), AH Sjalotten, Mayonaise, AH Biefstuk. もっと...
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3266 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 15 分, 仕事 (立ち仕事) - 2 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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