|
Такой облом, за неделю на молочных кашах скинула всего 3 кг. Зато теперь дома можно нормально поесть
|
70.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 11日:
|
1356 kcal
|
脂質: 87.85g | たんぱく質: 99.89g | 炭水化物: 48.19g.
朝食: Соевый Соус, Растительное Масло, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). 昼食: Красный Лук, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Свинина Запеченая, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Помидоры, Яичный Омлет. 軽食/その他: Овощной Салат с Креветками (Помидор, Огурец, Зелень, Болгарский Перец, Креветки). もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|